Sống tỉnh thức

Tỉnh thức không thể do ai cho mình, hoặc tự nhiên mà có. Hãy kiên nhẫn tập luyện, tất cả đều cần có thời gian và sức bền, hãy tạo cho mình một thói quen làm việc trong tỉnh thức. Càng tỉnh thức, càng làm chủ tâm mình tốt hơn, cuộc sống nhờ đó càng an lành và bình yên hơn..

Sống tỉnh thức thường được mặc định là sống trong bình thản và lắng đọng. Vì vậy có thể nói để sống được tỉnh thức, bước đầu chúng ta cần phải có tâm thái bình an trong mọi công việc. Tâm an vạn sự sẽ an. Chúng ta thường mệt mỏi – lo lắng – đau khổ là vì chúng ta làm việc này lại nghĩ việc khác. Khi làm việc gì đó khác lại nghĩ đến việc kia. Tâm ta cứ lăng xăng không ngơi nghỉ.

Để có tâm thái bình an chúng ta cũng cần phải tập luyện mỗi ngày. Để đơn giản hơn. Hãy bắt đầu bằng cách: Giờ nào làm việc nấy – Tâm sẽ cảm thấy Bình an!

[Lão Trọc]